???? Bohatý zdroj vitamínu C

Amalaki je jedným z najbohatších prírodných zdrojov vitamínu C, ktorý posilňuje imunitný systém a podporuje regeneráciu buniek. Amalaki obsahuje toľko vitamínu C ako 30 pomarančov!

Antioxidanty

Obsahuje silné antioxidanty, ktoré pomáhajú bojovať proti voľným radikálom, čím spomaľujú proces starnutia a podporujú zdravie pokožky.

Čínski výskumníci zistili, že amla je bohatým zdrojom rôznych chemických látok, ako je quercetin, kyselina gallová, kyselina ellagová (ktoré nájdete aj v zelenom čaji) a ďalších menej známych zložiek. Všetky tieto zložky sú silné antioxidanty. Pomáhajú chrániť telo pred voľnými radikálmi a podporujú celkovú pohodu. 

Podpora imunity

Amalaki zlepšuje imunitný systém a podporuje celkovú vitalitu. Výrazne zvyšuje obranyschopnosť organizmu, čo napomáha predchádzať infekciám a zápalom.

Anti-aging účinky → Dlhovekosť

Amalaki má výrazné anti-aging účinky. Vďaka vysokému obsahu antioxidantov pomáha spomaľovať proces starnutia tým, že bojuje proti voľným radikálom, ktoré spôsobujú bunkové poškodenie. V ajurvéde je Amalaki považované za „plod nesmrteľnosti“ kvôli svojej schopnosti posilňovať telo. Je spájané s predĺžením života a prevenciou degeneratívnych ochorení.

Amla je jednou z troch zložiek známeho lieku Triphala. Využíva sa u nej jej omladzujúca vlastnosť (v ajurvéde tzv. rasayana), dodáva silu a sviežosť.

Protizápalové účinky

Má schopnosť znižovať zápaly v tele, čo môže byť prospešné pri chronických ochoreniach, ako je artritída.

Detoxikácia

Pomáha telu zbavovať sa toxínov, podporuje funkciu pečene a obličiek.

Zdravie očí

Vďaka obsahu vitamínu C a ďalších živín podporuje zdravie očí, zlepšuje zrak a znižuje riziko očných ochorení.

Zlepšenie kvality vlasov a pleti

Vďaka vysokému obsahu vitamínu C a antioxidantov podporuje tvorbu kolagénu, čo zlepšuje pružnosť pokožky, redukuje jemné vrásky a spomaľuje prejavy starnutia. Tiež podporuje rast zdravých vlasov. Pravidelné užívanie Amalaki pomáha v boji proti akné, tmavým škvrnám a iným nedokonalostiam pleti, čím pokožka získava svieži a mladistvý vzhľad.

???? Zdravie kostí

Prispieva k lepšiemu vstrebávaniu vápnika, čo podporuje zdravie kostí a zubov.

Zdravie srdca a udržiavanie zdravej hladiny cholesterolu

Pravidelné užívanie amalaki môže zlepšiť zdravie srdca vďaka jeho schopnosti regulovať hladinu cholesterolu a zlepšiť cirkuláciu krvi.

Štúdia Oddelenie potravín a výživy na Univerzite v Delhi preukázala, že amla (emblica officinalis) dokáže hrať významnú úlohu pri udržiavaní zdravej hladiny cholesterolu. Tejto štúdie sa zúčastnili muži vo veku 35-55 rokov s vysokými úrovňami zlého cholesterolu.

Podpora trávenia

Amalaki podporuje zdravé trávenie, pomáha pri žalúdočných problémoch a podporuje vstrebávanie živín.

Regulácia hladiny cukru v krvi

Pravidelné užívanie Amalaki môže pomôcť stabilizovať hladinu cukru, čo je užitočné najmä pre ľudí s diabetom.