Bylinky & Bylinné zmesi
Valeriána lekárska - koreň 50g
Valeriána lekárska je prírodné sedatívum, ktoré účinne podporuje spánok, znižuje nervové napätie, úzkosť a uvoľňuje kŕče hladkého svalstva. Pomáha rýchlejšie zaspať, zlepšuje kvalitu spánku a zmierňuje stres bez vzniku závislosti pri krátkodobom užívaní.
Odvar z koreňa, má špecifickú, silnú vôňu.
Benefity
Príprava / dávkovanie
Hlavné účinky Valeriány lekárskej:
Podpora spánku: Skracuje čas zaspávania, znižuje nočné prebúdzanie a zvyšuje hĺbku spánku.
- Upokojenie nervovej sústavy: Zmierňuje stres, nervozitu, podráždenosť a pocity úzkosti.
- Uvoľnenie kŕčov:
Pomáha pri kŕčoch hladkého svalstva, vrátane tráviacich ťažkostí nervového pôvodu a menštruačných bolestiach.
- Podpora srdca: Môže prispievať k zníženiu vysokého krvného tlaku a utišovať búšenie srdca.
1ČL zaliať 2 dcl vriacej vody
Zdravotné benefity
Hlavné účinky Valeriány lekárskej:
Podpora spánku: Skracuje čas zaspávania, znižuje nočné prebúdzanie a zvyšuje hĺbku spánku.
- Upokojenie nervovej sústavy: Zmierňuje stres, nervozitu, podráždenosť a pocity úzkosti.
- Uvoľnenie kŕčov:
Pomáha pri kŕčoch hladkého svalstva, vrátane tráviacich ťažkostí nervového pôvodu a menštruačných bolestiach.
- Podpora srdca: Môže prispievať k zníženiu vysokého krvného tlaku a utišovať búšenie srdca.
Príprava
1ČL zaliať 2 dcl vriacej vody
ĎALŠIE PRODUKTY
Veronika lekárska - vňať
Vitex-drmek - plod
Vratič obyčajný - vňať
Vilcacora kôra